Relation d'aide individuelle
Un espace pour mettre des mots sur ce que vous vivez.
Lorsque les émotions s’accumulent, que les repères deviennent moins clairs ou qu’une situation prend trop de place, en parler peut permettre de prendre du recul et de mieux comprendre ce qui se passe en vous.
Je vous accueille dans un espace confidentiel, respectueux et sans jugement, où vous pourrez avancer à votre rythme et développer des repères adaptés à votre réalité.
Quand le besoin d’en parler se fait sentir.
Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une situation devienne insoutenable pour consulter.
La relation d’aide peut vous offrir un espace de réflexion lorsque vous traversez une période difficile, vivez une remise en question ou ressentez simplement le besoin de mieux vous comprendre.
Elle peut notamment être pertinente si vous vivez :
une période de transition ou une perte de repères;
une rupture, une séparation ou un deuil;
du stress ou une surcharge émotionnelle;
un manque de confiance ou d’estime personnelle;
des difficultés relationnelles;
des conflits intérieurs;
le besoin de mieux vous connaître ou de développer votre autonomie.
Ma façon de vous accompagner
Mon rôle est de créer un espace d’écoute et de réflexion où vous pourrez mieux comprendre ce que vous vivez, mettre des mots sur votre expérience et développer des repères adaptés à votre réalité.
Chaque démarche se construit progressivement, dans le respect de votre rythme, de votre autonomie et de vos propres ressources.
Mon approche
J'utilise la Méthode Dynamique en Relations Humaines (MDRH™), une approche semi-directive ancrée dans les thérapies humanistes, cognitives et émotivo-rationnelles. Elle favorise la prise de conscience, le développement de l'estime de soi et l'acquisition d'outils concrets pour mieux naviguer les défis du quotidien.
Selon votre situation, les rencontres peuvent comprendre :
des échanges structurés;
des questions favorisant la réflexion;
des outils concrets;
l’exploration des émotions et des besoins;
l’hypnose HYCIE, lorsqu’elle est pertinente.
L’hypnose peut être intégrée à la démarche lorsqu’elle est adaptée à votre situation et à vos objectifs.
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Dès la première rencontre, nous prenons le temps de faire connaissance et d'explorer votre réalité, ce qui vous amène et les objectifs que vous souhaitez atteindre. Vous repartez avec une première piste de réflexion, un outil ou un défi concret pour amorcer votre cheminement.
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Chaque rencontre permet d'approfondir votre réflexion, d'observer les changements, de poursuivre le travail amorcé et d'intégrer progressivement de nouveaux repères à votre quotidien.
Comment se déroule l'accompagnement?
Vous souhaitez entreprendre une démarche?
Vous trouverez tous les renseignements concernant les rencontres, les tarifs et les modalités de réservation sur la page Prendre rendez-vous.